代妈怀孕期间怎么降低心理压力?

2015/8/17 6:18:00      点击:

    很多代妈在怀孕期间的情绪都会很不稳定,大致是因为心理压力所造成的。代孕期间所造成的心理压力都是来自于家庭外界和代妈自己本身所造成的。如果代妈在怀孕期间心理压力太大,会大大影响孩子的生长,而且还会影响到代妈的精神,那么如何降低怀孕期间的心理压力呢?
    代孕期间能够有效降低代妈心理压力的,主要还是代妈的丈夫。在怀孕期间,不仅要照顾她、为她分担家务,更重要的是关心她。代妈的心理变化时刻都要注意,情绪不好时要安慰她、为她解闷、安慰她。代妈期间最重要的是要时刻保持好心情,不能有不愉快的心情,会直接影响到孩子的成长发育。
    代妈代孕期间属于特殊时期,丈夫凡是都要包容她,不但要安培好代妈的物质生活,更重要的是精神生活。要做到温柔体贴、理解包容、幽默快乐,这样缓解家庭的气氛,也就降低代妈的一些心理压力。还有就是不能与代妈吵架,就算工作或其他方面遇到不愉快,但在代妈面前必须要保持微笑好心情,不能与代妈发生口角。
    代孕怀孕期间还可以通过找朋友倾诉、写日记、大脑呼吸影响法进行心理压力减压。或者报一个代妈减压培训班,这样对代妈的心理压力能够起到根本的作用和效果。只有代妈心理压力降低,才能够保证孩子的健康成长。